髪の成長サイクルを理解する: 髪の成長段階の3つの段階を探る

ほとんどの人と同じように、あなたも「髪は実際どうやって成長するのだろう？」と疑問に思うかもしれません。同じ疑問に悩む大学生として、私は髪の成長サイクルの秘密を解き明かす旅に乗り出しました。その答えは、髪の成長のさまざまな段階を理解し、それぞれを最適化する方法を学ぶことにあります。

髪の成長期を長くする方法

成長期とも呼ばれる成長期は、すべての髪の成長期の中で最も重要な段階と言えるでしょう。この期間中、毛髪細胞は急速に分裂し、新しい髪の成長につながります。この段階を延長し、より長く健康な髪を育てる方法の 1 つは、ウォーターマンズ グロウ ミー シャンプーなどの特別に配合された製品を使用することです。この育毛シャンプーは、毛包に栄養を与え、成長期を長く維持するために必要な栄養素を与えるように設計されています。ウォーターマンズ グロウ モア ヘア グロース セラムは、毛包に必須の成長因子と栄養素を提供することでこの段階をサポートするもう 1 つの製品です。

髪の成長の3つの段階

髪の成長過程は、成長期、退行期、休止期の 3 つの主な段階に分かれています。これらの段階を理解することで、髪のケアを改善し、ウォーターマンズ グロー ミー シャンプーやコンディショナーなどの製品をより効果的に使用できるようになります。

成長期

これは、毛髪細胞が急速に分裂して新しい毛髪が成長する成長期です。毛根から毛髪が成長し、毛包が休止するまでの平均期間は 2 ～ 7 年です。ただし、適切なケアと製品を使用すれば、この段階を延長できます。Watermans Grow Me シャンプーなどの製品を使用すると、毛髪に必要な栄養素が供給され、成長期が刺激されます。

退行期

退行期は、平均してわずか 2 ～ 3 週間続く移行期です。この段階では、毛髪の成長が停止し、毛髪は血液供給から分離して、いわゆるクラブヘアになります。

休止期

最後に、休止期があります。これは、毛髪の成長サイクルの最終段階です。休止期は、クラブ毛が根付いたまま、その下で新しい毛が成長し始める休止期から始まります。この段階は通常約 3 か月続きます。この期間が過ぎると、休止中のクラブ毛は抜け落ち、新しい毛が毛包から出てくるようになります。これは自然で予想されるプロセスであり、気付かれないはずです。各毛包は独立して機能し、成長サイクルを異なる時期に進行します。つまり、一度にまとまった毛が抜けることはなく、1 日に 50 ～ 100 本しか抜けません。

髪の成長期を自然に増やす方法

成長期を延長する自然な方法もあります。ビタミンやミネラルが豊富な食事、血行を刺激する定期的な頭皮マッサージ、熱スタイリングの最小化、 ウォーターマンズ グロウ ミー シャンプーやコンディション ミー コンディショナーなどの髪に優しい製品の使用は、髪の健康をサポートし、成長期を延長するのに役立ちます。